No puedo bajar de peso ¿Por qué?
Llevas meses queriendo bajar de peso y la báscula no baja ni un gramo, te entiendo. Llevas semanas esforzándote y mucho, parece que no es suficiente, te entiendo. Haces todo lo que lees, escuchas, cambias hábitos y nada, te entiendo. Hay alimentos que tu cuerpo no lo...
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21 Días sin azúcar
21 Días sin azúcar Contiene guía y pautas para conseguir este objetivo *Lee atentamente todo y al finalizar descarga el programa gratuito ¿Qúe consiste este reto? Desintoxicar al cuerpo del azúcar durante 21 días. ...
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Resilencia
«Capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades» “ la resiliencia se entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellos” Encontrar un estado de...
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Tan importante mirarte… Tan importante mirar tu RESPIRACIÓN
Respiración Consciente, tenga conciencia de su respiración, note la sensación de respirar, sienta como el aire entre y sale de su cuerpo Tenga conciencia de su respiración. Note la sensación de respirar sienta como el aire entra y sale de su...
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Meditación
Reduce el estrés. Ayuda al sistema inmunológico. Mejora la capacidad de atención y concentración. Aumenta la tolerancia. Mejora la memoria y las funciones cognitivas. Potencia la aparición de pensamientos positivos. Acentúa la calma y el equilibrio. Disminuye los...
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Éxito
Crear hábitos, Rutinas para tu ÉXITO ¿Sabías que... Científicamente está comprobado que una rutina llevada durante 21 días se crea un hábito y tiene un 90% de éxito. Lo importante es compromiso con uno mismo. La práctica diaria es condicionante para poder crear...
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