¿Quién soy?
Mi nombre Valentina Rosa, (VALENTINAFITIGYM en las redes sociales), amante de la actividad física, mi propósito es ayudar a mis clientes a encontrar un equilibrio y mejora de los 3 estados ( cuerpo, mente, corazón/alma ), te ayudaré a mejorar tu nivel físico independientemente de cuál sea y te enseñaré herramientas para que implementes en tu día a día y te reconviertas en tu mejor versión personal
Siempre Nuestro cuerpo es el vehículo y el motor nuestro corazón. De la mano y en equilibrio además de en equipo, debe de ir la actividad física, alimentación saludable y estabilidad emocional. Pilares básicos que se sustenta la SALUD.
“La superación personal, junto con el entrenamiento y correcta alimentación hará que mejores
y alcances el bienestar en todos los aspectos de tu vida”
Mi metodología es basada en mis años de experiencia como alumna y después ejecutora en mi especialidad, además de muchos años/actualmente de estudios y práctica. TODO LO QUE APRENDO PRIMERO LO PRACTICO CONMIGO MISMA Y LUEGO LO ENSEÑO, YA SABIENDO DE PRIMERA MANO LO QUE SÍ Y LO QUE NO. TENIENDO EN CUENTA QUE CADA UNO ES INDIVIDUAL, LO QUE TE VIENE BIEN A TI A MI QUIZÁS NO.
Los más difícil que me ha ido surgiendo en estos últimos años es aprender a desaprender lo aprendido, constantemente vemos como en el mundo del deporte es continuamente actualizado y no para de avanzar. Nunca hay que olvidar que la base es la madre de todo. mi trabajo se basa en todo lo que esté demostrado científicamente y probado/comprobado.
Dedicada en los últimos 15 años, la industria del deporte tanto de alumna como ejecutadora. Considerada como una joven soñadora, trabajadora, luchadora por sus sueños. Mi educación incluye, entrenamiento de bienestar y la salud: entrenamiento personal, ejercicio correctivo, especialista entrenamiento funcional, aptitud grupal con certificaciones profesionales Grado Tafad, G-SE, muscle activation thechniques, formación y webinar ( Powerexplosive, G-sE, Fisiología del ejercicior, etc),constatemente a la orden de publicaciones científicas/lectura. Certificaciones adicionales (Trx, Spinning, Pilates, Tabata, Entrenamiento Oclusivo e Hipertrofia Muscular, Entrenamiento para embarazadas, ejercicio Físico en Pacientes con Fibromialgia).
También tuve que aprender que si no te » empapas» de libros y lo pongas en práctica, por muchos títulos que lleves a cuestas no te asegurarán un mayor aprendizaje, además de estar al día con actualizaciones, cursos, webinars, etc. Esta es mi filosofía para seguir siempre en constante movimiento.
Cada cliente es individual, “la individualización con el objetivo de alcanzar la meta de cada cliente”.
“Siento una gran motivación por ayudar a las personas a transformar su vida”.
Un acto positivo que se lleve a cabo tiene un impacto positivo global… sino, dime como te sientes cuando paseas en medio de la naturaleza, realizas ejercicio, meditas o sacan cosas positivas de ti…
No te demores más y piensa en tus metas, visualiza donde te quieres ver dentro de un tiempo, no tengas miedo al cambio, yo estaré para ayudarte y venceremos la pereza, el miedo a fracasar, etc.”
PERMITE-ME CONTARTE MI SECRETO EN EL QUE SE BASA MI VITALIDAD, EQUILIBRIO,ARMONÍA, Y FELICIDAD…
