Reto Pilates
RETO
Pilates
Clases: No lo tengo claro.
Programa: No lo tengo claro.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Pregunta 1 - ¿ Este tipo de entrenamiento es para todo el mundo?
Si, a menos que tengas algun tipo de lesión y por causa medica no puedas realizar este tipo de entrenamiento
Pregunta 2 - ¿Qué tipo de entrenamiento es?
Está enfocada a piernas glúteos y abdomen, fortalecer el tren inferior. Notarás como vas mejorando en la fuerza y a la vez tu figura se ve mejorada. Notarás cambios en tus cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. Te recomiendo que realices una buena alimentación acorde a tu objetivo.
Pregunta 3 - ¿ Cuántos días puedo hacerlo?
Recomendable entre 2 y 3 días a la semana, para que la musculatura trabaje bien y mejore necesita descanso, buena hidratación y una alimentación equilibrada
Pregunta 4 - ¿ Puedo combinar esta rutina con ejercicio de tren superior?
Por supuesto, además es recomendable, el cuerpo debe de ser trabajado siempre en su totalidad, recuerda que en el canal de youtube tienes muchos más vídeos.